カテゴリー: 効く食べ物

手軽にできるニキビ治療として、ドラッグストアで購入できる薬を使用するという方法があります。

実はこの方法、非常に危険なのです。

自分のニキビの症状に合った薬を使用しないと、ニキビ治療どころかニキビを悪化させる危険性があります。

特に、ニキビが赤く炎症を起こしたり、膿を持っている場合には注意が必要です。
この状態は素人は太刀打ちできません。とにかく汚い手で触らずに、
炎症が治まるのを待つしかありません。

よく気になって手でつぶしたり、針で穴を開けて
潰したりする方がおられますが、絶対にやめましょう。
傷口を大きくしてニキビ治療どころか、ニキビ跡を残すことになりかねません。

炎症をおこしたニキビは、炎症が治まるのを待つことが大事です。
また、炎症を起こしているニキビは清潔に保つことが非常に大切です。
気になって触ってしまったりしがちですが、それが悪化の原因にもなるのです。

もしも、痛みが伴うなどの場合には、市販のニキビ薬よりも
皮膚科を受診することがお勧めです。確実な方法で早く治すことができます。
なんとなく自分で治療するというのは悪化の危険もあるのでお勧めできません。

もちろん軽い症状の際にドラッグストアの商品を使うことで
改善される場合もありますが、あまりにも変化が見られない場合は
やはり皮膚科やクリニックに相談をしに行くのが一番早く安全だと言えるでしょう。

ニキビの状態によっては治療をしたとしても半年ほどかかることも
ありますが、自分でなんとかしようと思うと何年もそのままかも
しれませんので、早めに対処しておきましょう。

ビタミン剤はニキビ改善に効果的？

ニキビ治療にビタミン剤を服用する人もいますが、果たしてこれは有効なのでしょうか。

ニキビの原因は様々ありますが、栄養不足も原因の一つとして考えられます。
肌を元気にするには、ビタミンは大切な存在ですので、ニキビ治療の一環として
ビタミン剤を利用することは、決して悪いとは言えません。

しかし、飲み続けることによる副作用の心配がある商品もありますし、ニキビ治療の場合
中からと外からのケアが必要な場合もありますので、飲んだから治るというのは誤解です。

また、ビタミン剤だけを意識しても意味がなく、肌を清潔に保つこと、
タンパク質を補うことなども行わなくてはいけません。
ビタミンの種類も大切です。肌ケアにはCが注目されがちですが、
B群やA・D・Eなども大切だからです。

つまり、ビタミンCは一般によく知られていますが、合わせてビタミンB群や
A・D・Eなども上手く取り入れること。

また、たんぱく質も一緒に摂ることによって相乗効果が生まれるのです。
一番は食事で自然に摂取することです。
要は、ビタミンだけではなく、全ての栄養バランスが大事だと言えるでしょう。

食べ合わせや食事の献立を工夫し摂取することが一番身体にとっても良い方法です。
それが難しい場合はサプリメントも効果的です。

自己管理は忙しい現代人にとって大変なことかもしれませんので、
クリニックなどに相談をしに行くのも、適切なアドバイスがもらえて
管理もしやすくなるので、方法としてお勧めです。

ニキビ治療の一つとしてあげられるのがピーリングです。

フルーツ酸などを顔に塗って、古くなった角質などを剥がし取る方法です。ニキビのそもそもの原因は、毛穴に皮脂や古くなった角質が詰まることです。これを取り除こうというのがピーリングによるニキビ治療です。

毛穴の詰まりを取り除く方法なので、赤く炎症を起こしたニキビや膿をもったニキビには行えない場合があります。しかし、毛穴に角栓が詰まった白ニキビには非常に効果的な方法です。

美容皮膚科でもできますが、家庭用のピーリング剤もドラッグストアなどで販売されているので、マイルドな効果を期待したいなら、そういった商品を購入し、白ニキビ治療に用いるのはいいでしょう。

ピーリングは肌の活性化を促すものです。肌にはターンオーバーという新たな肌の生まれ変わりのサイクルがあります。それを助ける効果がピーリングにはあるのです。

注意しておきたいのは、ピーリングは肌に刺激を与えるものです。肌の敏感な人は様子をチェックしながら行っていくと良いでしょう。

治療のために時間や費用をかけるのは気が引けるかもしれませんが、ニキビ跡が改善されたことによって、綺麗な肌への自信を取り戻すこともできますし、そうなると毎日の生活も変わるのではないでしょうか。

ニキビのない肌を見るだけでも気持ちが明るくなったり化粧がより楽しくなったりと、治療を受けた後のことをイメージしてみると、苦痛もなくなるかもしれませんね。

年齢別のおすすめ化粧品や背中ニキビの治療方法について

背中のニキビの治療は、皮膚科や美容皮膚科で受けられるものもあります。ケミカルピーリングやレーザー、フォトフェイシャル、ビタミンC誘導など様々なものがありますので、自分に合った治療を選んで受けていくと良いです。自分で出来るケアもありますので、そちらもあわせて行っていきましょう。

背中を洗い過ぎると刺激となり、乾燥などによって、繰り返しニキビが出来てしまいます。ゴシゴシ洗ったりすることもよくありません。優しく洗うようにしましょう。

すすぎ残しや合わない成分などシャンプーが原因となっている場合もありますので、シャンプー選びや洗う順番にも注意が必要です。

洗髪をしてから体を洗うようにするとシャンプーによる影響を抑えることができます。ボディソープが合っていないことで背中ニキビが出る場合もありますので、ボディソープの見直しも大切です。

また、ニキビができていると、着ている衣服の素材によっても刺激を感じることがあります。かゆくなってしまったり、チクチクすると感じたりします。それで掻いてしまうとさらに悪化してしまいますので、気を付けましょう。

とくに冬は乾燥で肌がかゆくなることも多いです。その際にニキビを一緒にひっかいてしまって血が出たり、痛い思いをされた方も多いのではないでしょうか。ニキビをひっかっくと、跡が残ったり、重症化することがあります。重症化したニキビは治療にも時間がかかりますので、早めに通院して治療することをお勧めします。

背中にきびを治したいと思ったら、皮膚を清潔に保つことを
心がけながら食べ物にも気をつける必要があります。

にきびに効く栄養素の一つにビタミンAがありますが、
これは主に人参などの緑黄色野菜に含まれています。

ビタミンAには粘膜や皮膚を正常に保つ働きがあり、不足すると
肌荒れを起こすことがあります。

抗酸化作用の強いビタミンCやビタミンEも背中にきびの改善に
効きます。

背中には皮脂が残りやすいのですが、それが酸化すると雑菌が
繁殖しやすくなります。

細胞の働きも鈍くなりますので、瑞々しい細胞をキープする
必要があります。

ビタミンCはかんきつ系の果物や野菜に含まれ、ビタミンEは
ゴマやナッツ類に含まれてます。

細胞分裂を活発にして、肌のターンオーバーを活性化させるには
ビタミンB群を摂取しなければなりません。

ビタミンB群は肉や魚、卵などに多く含まれています。

これらをバランスよく摂取することで細胞の生まれ変わりを
促すことが可能です。